segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

Estação Saúde : Aquamassagem 14-02-2011

A aquamassage, é a nova técnica em massagens feita através de jatos de água com a vantagem de que você não precisa tirar a roupa e não se molha. Essa massagem tem como proposta liberar as tensões acumuladas e restabelecer o equilíbrio físico e mental. Vamos falar também sobre a opção das massagens para aliviar estresse, na melhoria das dores musculares e revigoramento físico, além de outros benefícios desta técnica. No estúdio, a educadora física Greice Zabot Holthausen e Fernando Radunz que é fisioterapeuta especialista em coluna falam sobre o tema.

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quinta-feira, 3 de fevereiro de 2011

Estresse

Novos estudos sugerem que deixar tarefas para depois faz parte do instinto humano. Esse mau hábito traz consequências. No programa, eu converso com a psicóloga, Juliana Salum Molinari. Ela traz orientações de como se planejar e organizar os compromissos neste início de ano, evitando assim o estresse, nervosismo e conseguindo manter-se de bem com a saúde.







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quarta-feira, 2 de fevereiro de 2011

Viigan: Um modo de vida

No programa, eu converso com um casal "vegan", esse termo é usado para quem é vegetariano. Rosimary de Medeiros Wolter e seu esposo, Jens Wolter, são estudantes de medicina na Bolívia, naturistas e falam sobre a escolha em não comer carne e nenhum produto derivado animal, como ovos e leite, por exemplo. Recebo no estudio também, o filho deles, o estudante americano, William Wolter, autor do livro, os oito segredos da saúde. O tema é: 'Como manter hábitos saúdáveis de vida'.

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